其實「網球肘」是一個俗稱，主要是長期重複使用手腕或過度用力造成的，通常會發生在打網球的朋友，因此而得名。我們的手指和手腕在動作時往往會牽動到前臂的肌肉 (亦即手腕伸展肌)，而這條肌肉的另一端即附著於肘關節外側，倘若長時間不當或過度使用手腕，使手腕反覆伸展與使力，即會刺激或輕微撕裂手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱，造成發炎、引發疼痛，即是俗稱的網球肘。

治療方法：
1. 藥物治療/物理治療/徒手治療
想要改善網球肘，患者務必儘量讓手腕休息，並在症狀剛出現時，立即局部冰敷以改善發炎、減緩疼痛。建議最好及早至復健科就診，一般均會讓患者先接受物理治療 (例如超音波治療、雷射和經皮電刺激)、藥物治療等傳統療法，若接受傳統療法超過三個月仍不見好轉、或持續反覆發作。則可考慮增生療法。

2. 周全式增生療法 重啟修復
以網球肘的治療來說，先藉由超音波定位肘關節外側肌腱的所有發炎處，並在超音波的導引下進行多點注射，將注射藥劑 (如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子、羊膜生長因子等)直接注射至肌腱各個受傷處，刺激受傷發炎的肌腱修復增生，改善慢性發炎狀況；若是在肘關節附近神經夾擠而導致的神經疼痛，建議會利用超音波導引下進行，神經解套治療，注射低濃度葡萄糖緩解神經發炎，告別疼痛。所需治療次數原則上為3-6次，但仍會視患者情況而做增減。

高爾夫球肘（Medial Epicondylitis），醫學名稱為肱骨內上髁炎，是指手肘內側一組肌腱（主要負責手腕屈曲與前臂旋前）因反覆拉扯與過度使用，導致肌腱與骨頭連接處出現退化、微小撕裂與修復不良，進而引發疼痛。
雖然名稱來自高爾夫揮桿，但臨床上多數患者其實是非運動員，常見於需要長時間用手、抓握、扭轉、搬提的族群。

治療方式：
治療通常由非侵入到進階修復，依病程與嚴重度調整。
1. 保守治療與物理治療（第一線）

• 休息與調整活動（避免提重、用力抓握）
• 冰敷/熱敷
• 護具減壓
• 徒手治療：軟組織放鬆、關節鬆動、伸展
• 伸展與離心肌力訓練
• 儀器治療：電療、熱療、超音波等
• NSAIDs 消炎止痛（短期）

2. 注射治療（慢性或反覆者）

• 類固醇注射：短期止痛但需謹慎，避免肌腱脆化

PRP／PRF 再生注射：以修復為目標，適合慢性或保守治療效果不佳者

3. 手術治療（最後選項）

• 若保守/增生療法仍無改善且嚴重影響生活，才考慮手術清除病變組織並修補肌腱。

你是否曾出現小指、無名指麻木刺痛，甚至感覺手越來越沒力、動作變笨拙？
很多人以為只是暫時壓到神經，但若症狀反覆出現，甚至影響抓握與精細動作，就要特別注意，這很可能是肘隧道症候群。
肘隧道症候群是僅次於腕隧道症候群，第二常見的周邊神經壓迫疾病。若未及早處理，可能導致肌肉萎縮與永久性神經損傷。

治療方式：
治療會依神經受壓程度，循序漸進進行。

一、非手術保守治療

• 姿勢調整與休息：避免彎曲與壓迫
• 物理治療：
  神經滑動術、伸展、肌力訓練
• 儀器治療：熱敷、超音波
• 藥物治療：NSAIDs、肌肉鬆弛劑
• 夜間支架／護肘：避免睡眠時手肘彎曲

二、注射與增生療法

• 類固醇注射：短期消炎止痛（不宜頻繁）
• PRP／羊膜生長因子注射：利用高濃度生長因子，促進神經修復、減輕慢性發炎，適合保守治療效果不佳者

三、手術治療（必要時）
當出現：

• 明顯肌肉萎縮
• 嚴重無力
• 長期保守治療無效

可考慮：

• 尺神經減壓術（原位減壓）
• 尺神經前位移術（避免彎曲時牽拉）

「外傷性肘關節炎」是由於過去手肘遭受骨折、脫臼或嚴重韌帶撕裂等外傷，導致關節軟骨受損或結構異常。關節磨損加劇會引發疼痛、腫脹及活動受限，此症狀可能在受傷後數個月至數年間逐漸顯現。